Muskelkrämpfe – vor allem nachts in Wade oder Fuß – sind ein Klassiker: plötzlich, schmerzhaft, oft ohne erkennbaren Auslöser. Viele greifen dann reflexhaft zu Magnesium. Schließlich „weiß man“: Krampf = Magnesiummangel. Die Wissenschaft zeichnet jedoch ein differenzierteres Bild: Magnesium kann sinnvoll sein – aber längst nicht immer, und oft ist etwas anderes wirksamer.
